Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το αναπαραγωγικό δυναμικό στους άνδρες διαρκεί περισσότερο από ότι στις γυναίκες. Τουλάχιστον το ένα τέταρτο των εκπροσώπων του ισχυρότερου φύλου άνω των 65 ετών δεν έχουν μειωμένη ισχύ. Η μείωση της λίμπιντο μετά την ηλικία των 40 συνδέεται περισσότερο με την εμφάνιση συννοσηροτήτων που επηρεάζουν τη γενική υγεία, καθώς και κοινωνικά αίτια. Οι αντιλήψεις της κοινωνίας για την ασεξουαλικότητα των ηλικιωμένων και τα πολιτισμικά ταμπού παίζουν επίσης ρόλο σε αυτή τη διαδικασία.
Επτά ηλικίες του ανθρώπου
Από την ηλικία των 20 ετών, το επίπεδο της τεστοστερόνης, της κύριας «ανδρικής» ορμόνης, αρχίζει σταδιακά να μειώνεται στο σώμα ενός άνδρα. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή μείωσης της σεξουαλικής επιθυμίας, εξασθένησης της ισχύος και στύσης.
Είναι δυνατόν να διακρίνουμε υπό όρους 7 περιόδους στη ζωή καθενός από τους εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου:
| Περίοδος ζωής, χρόνια | Μέσος αριθμός οργασμών ανά εβδομάδα | Χαρακτηριστικά περιόδου |
|---|---|---|
| 15-20 | 3 | Αυτό είναι όταν τα επίπεδα τεστοστερόνης κορυφώνονται. Μετά την εκσπερμάτιση, υπάρχει ταχεία ανάκτηση της δύναμης |
| 20-30 | 3 | Τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι σχεδόν τα ίδια, αλλά η συχνότητα των οργασμών μπορεί να εξαρτάται από παράγοντες όπως η παρουσία ενός μόνιμου συντρόφου. Ένας άντρας γίνεται πιο συγκρατημένος και μπορεί να ελέγξει τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής |
| 30-40 | Λιγότερο από 3 | Τα επίπεδα τεστοστερόνης πέφτουν 1% κάθε χρόνο |
| 40-50 | 2 | Πολλοί άντρες ελέγχουν τον εαυτό τους στο κρεβάτι, και ως εκ τούτου σε αυτή την ηλικία γίνονται επιδέξιοι εραστές. |
| 50-60 | 1, 75 | Όχι περισσότερο από το 7% των ανδρών χάνει εντελώς την ισχύ, οι περισσότεροι μπορούν να ικανοποιήσουν τη σύντροφό τους με άλλους τρόπους |
| 60-70 | ένας | Ο αριθμός των σεξουαλικών πράξεων μειώνεται κυρίως επειδή ο ίδιος ο άνδρας αποφασίζει να τις αρνηθεί. Η στυτική δυσλειτουργία επηρεάζει περίπου το 20%, αλλά μερικοί μπορούν να έχουν σεξουαλική επαφή έως και 2 φορές την ημέρα |
| 70-80 | Λιγότερο από 1 | Στους περισσότερους άνδρες, η υγεία επιδεινώνεται σημαντικά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, με αποτέλεσμα να μειώνεται η σεξουαλική δραστηριότητα. Περίπου το 70% μπορεί να έχει σεξουαλική επαφή χωρίς τη χρήση διεγερτικών |
Η διαδικασία της εξασθένησης της σεξουαλικής λειτουργίας των ανδρών λόγω ηλικίας είναι ριζικά διαφορετική από αυτή των γυναικών και η αναπαραγωγική τους ικανότητα δεν περιορίζεται από κανένα χρονικό πλαίσιο, όπως συμβαίνει στην μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο. Η παραγωγή σπέρματος μειώνεται μετά από 40 χρόνια, αλλά ακόμη και μετά τα 80 ένας άνδρας μπορεί να διατηρήσει την ισχύ.
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, στους περισσότερους άνδρες, μια απότομη μείωση της σύνθεσης τεστοστερόνης αρχίζει στην ηλικία των 55-60 ετών. Αυτή η περίοδος μπορεί να θεωρηθεί «σύνορο», μετά την οποία ο μέσος άνδρας αρχίζει να έχει προβλήματα με την ισχύ.
Αλλαγές ηλικίας
Σε άνδρες άνω των 55 ετών, σημειώνονται οι ακόλουθες αλλαγές στη σεξουαλική ζωή:
- Περίπου το 5% των ανδρών έχει συμπτώματα παρόμοια με την εμμηνόπαυση στις γυναίκες: γενική αδυναμία, κόπωση, μειωμένη λίμπιντο έως πλήρη ανικανότητα, ευερεθιστότητα, κακή συγκέντρωση. Αυτά τα φαινόμενα σχετίζονται με μείωση της παραγωγής ορμονών του φύλου.
- Χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να επιτευχθεί στύση και ισχυρότερη διέγερση του πέους (στο 70% των ανδρών).
- Η σοβαρότητα της στύσης μειώνεται (στο 66%).
- Οι όρχεις ανεβαίνουν στο περίνεο μόνο κατά το ήμισυ και πιο αργά από ότι σε νεαρή ηλικία.
- Μειωμένος όγκος σπέρματος.
- Η ανάγκη για σεξ μειώνεται, η περίοδος μεταξύ των εκσπερματώσεων επιμηκύνεται.
- Κατά τη διέγερση, ο μυϊκός τόνος μειώνεται, κάτι που είναι επίσης χαρακτηριστικό ολόκληρου του οργανισμού στο σύνολό του.
- Για πολλούς άνδρες, η σεξουαλική επαφή δεν τελειώνει με την εκσπερμάτιση (62%), η οποία οδηγεί σε ψυχολογικά προβλήματα, καθώς ο σεξουαλικός σύντροφος αρχίζει να αμφιβάλλει για τις ανδρικές ικανότητες.
- Πριν από την επαφή, η στύση γίνεται ατελής. Το κάτω σπηλαιώδες σώμα και το κεφάλι του πέους τεντώνονται λιγότερο από ό, τι στη νεολαία. Το μαλακό κεφάλι είναι ένα είδος προστατευτικού μηχανισμού που αποτρέπει τραυματισμούς στα γυναικεία γεννητικά όργανα λόγω της μείωσης της ελαστικότητάς τους.
Η ποιότητα του σπέρματος επιδεινώνεται επίσης, ο κίνδυνος τυχαίων γενετικών μεταλλάξεων στην εκσπερμάτιση αυξάνεται, κάτι που, όταν μια γυναίκα μείνει έγκυος, οδηγεί στη γέννηση παιδιών με αυτισμό, σχιζοφρένεια και άλλες παθολογίες.
Σύμφωνα με ιατρική έρευνα σε ζευγάρια που υποβάλλονται σε εξωσωματική γονιμοποίηση, μετά την ηλικία των 50 ετών, η πιθανότητα σύλληψης μειώνεται κατά 11% ετησίως.
Μερικοί άνδρες που δεν γνωρίζουν γενικές και σεξουαλικές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία αναπτύσσουν σεξουαλικό άγχος. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 44% των ανδρών για αυτόν τον λόγο έχουν προβλήματα στην επικοινωνία με τη σύντροφό τους.
Οι ακόλουθες σωματικές ασθένειες επηρεάζουν πιο σημαντικά την ικανότητα διατήρησης της ισχύος στους άνδρες:
- υπέρταση (29% των ασθενών).
- άλλες καρδιαγγειακές παθολογίες (55% των περιπτώσεων).
- παχυσαρκία (24%);
- Διαβήτης;
- χρόνια φλεγμονή των αρθρώσεων, ρευματοειδής αρθρίτιδα.
- Εγκεφαλικό;
- κακοήθεις όγκοι?
- Νεφρική Νόσος;
- τραυματισμός σπονδηλικής στήλης;
- σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (η εξάπλωση αυτών των παθολογιών οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνδρες δεν θεωρούν απαραίτητη τη χρήση προφυλακτικών λόγω μείωσης του κινδύνου εγκυμοσύνης σε έναν σύντροφο).
Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία ορισμένων από τις παραπάνω ασθένειες (αρθρίτιδα, υπέρταση και άλλες καρδιαγγειακές παθήσεις) έχουν αρνητική επίδραση στις σεξουαλικές λειτουργίες. Σύμφωνα με μελέτες, περίπου το 40% των ασθενών παραπονούνται για μείωση της ισχύος λόγω των παρενεργειών των φαρμάκων.
Σε αυτή την ηλικία είναι συχνές και οι επεμβάσεις στον προστάτη, οι οποίες οδηγούν σε απώλεια της στυτικής ικανότητας και εκσπερμάτωση. Ωστόσο, όταν χρησιμοποιούν διαδικασίες αποκατάστασης, τέτοιοι ασθενείς μπορούν να αποκαταστήσουν την πλήρη σεξουαλική λειτουργία.
Οι ηλικιωμένοι ντρέπονται να πάνε στο γιατρό για σεξουαλικά προβλήματα, καθώς υπάρχει η άποψη στην κοινωνία ότι η σεξουαλικότητα άνω των 60 ετών είναι ακατάλληλη και μάλιστα επαίσχυντη. Ωστόσο, η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής φέρνει οφέλη για την υγεία:
- βελτιώνει το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος.
- η ευαισθησία στον πόνο μειώνεται.
- βελτιώνει τον τόνο των σκελετικών μυών.
- αυξημένη αυτοεκτίμηση?
- το επίπεδο του άγχους μειώνεται.
Υπάρχει σχέση μεταξύ της αυξημένης μακροζωίας μεταξύ των αιωνόβιων και της σεξουαλικής δραστηριότητας.
Υπάρχει όριο στην ανδρική σεξουαλικότητα;
Ο γηραιότερος πατέρας στον κόσμο, σύμφωνα με το βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες, είναι ο Ινδός Ramajit Raghav, ο οποίος συνέλαβε ένα παιδί σε ηλικία 96 ετών. Ωστόσο, στη σύγχρονη κοινωνία υπάρχει ένα στερεότυπο ότι οι σεξουαλικές χαρές είναι ο κανόνας μόνο για τη νεότερη γενιά.
Μελέτες που έγιναν το 1995 σε 106 χώρες δείχνουν ότι το 70% των ανδρών παραμένουν σεξουαλικά ενεργοί σε μεγάλη ηλικία. Άνδρες και γυναίκες άνω των 60 βιώνουν ρομαντικές και σεξουαλικές αισθήσεις με τον ίδιο τρόπο όπως και στη νεολαία τους, αλλά προσπαθούν να τις καταστείλουν, ακολουθώντας το παράδειγμα της κοινωνίας.
Τα υπάρχοντα στατιστικά στοιχεία που συλλέγονται στις ΗΠΑ και τις ευρωπαϊκές χώρες επιβεβαιώνουν την ικανότητα των ηλικιωμένων να έχουν πλήρη σεξουαλική ζωή:
- Το 75% των ανδρών επισκέπτονται τακτικά σκέψεις για το σεξ.
- Μεταξύ των ατόμων ηλικίας 65-97 ετών, το 52% των ανδρών κάνουν σεξ κατά μέσο όρο 2, 5 φορές το μήνα.
- οι περισσότεροι από αυτούς θα προτιμούσαν να το κάνουν 2 φορές πιο συχνά.
- Το 80% των ανδρών βιώνουν οργασμό.
- Το 16% των ερωτηθέντων κάνει σεξ περισσότερες από μία φορά την εβδομάδα.
- 9 στους 10 σεξουαλικά ενεργούς ανθρώπους βρίσκουν ελκυστικό τον σεξουαλικό τους σύντροφο.
- Τα 2/3 των παντρεμένων ζευγαριών συνεχίζουν να πειραματίζονται στο σεξ.
- Οι άνδρες άνω των 65 ετών αυνανίζονται κατά μέσο όρο 5 φορές το μήνα.
- λιγότερο από το 60% των ανδρών άνω των 80 ετών δεν έχουν σεξουαλικό σύντροφο.
- Το 11% των ερωτηθέντων παραμένει σεξουαλικά ενεργό στην ηλικία των 90-95 ετών.
Έτσι, δεν υπάρχουν σκληρά όρια ηλικίας για τους άνδρες όσον αφορά τη διατήρηση της ισχύος. Οι σεξουαλικές νόρμες είναι ατομικές και εξαρτώνται περισσότερο από τη γενική φυσική κατάσταση στην τρίτη ηλικία.
Συστάσεις για τη διατήρηση της σεξουαλικής μακροζωίας
Για να διατηρήσετε την καλή ισχύ μέχρι τα βαθιά γεράματα, πρέπει να τηρείτε τις ακόλουθες συστάσεις:
- Να έχετε μια τακτική σεξουαλική ζωή. Αυτός είναι ο κύριος παράγοντας της ανδρικής σεξουαλικότητας.
- Ακολουθήστε τη σωστή διατροφή, χρησιμοποιήστε τροφές που διεγείρουν τη στύση: χόρτα (μαϊντανός, άνηθος, σέλινο), μέλι, ρόδια, ψάρια και άλλα.
- Κόψτε το αλκοόλ και το κάπνισμα. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι οι κακές συνήθειες μειώνουν την ισχύ στους άνδρες.
- Ενισχύστε τη γενική σωματική υγεία, οδηγήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Ο γενικός μυϊκός τόνος βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, συμπεριλαμβανομένων των γεννητικών οργάνων. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να αποφεύγεται η έντονη σωματική καταπόνηση, που οδηγεί σε γενική εξάντληση του σώματος και επιδείνωση της ισχύος.